ДИАЛОГ С ТЕЛОМ: ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ БЛОКОВ

Класс основанный на телесно-ориентированном психотерапевтическом подходе.

 

Сначала происходит расслабление тела, фокусировка на телесном состоянии, замедление мыслительного потока, а затем работа с поддержкой, доверием и безопасностью.  

Телесное ощущение безопасности обеспечивает расслабление нервной системы. 

 

В социальном контакте происходит передача ответственности, расслабление и разрешение себе принятия помощи.

 

Единение телесного и психологического подхода позволяет поработать не только с телесным напряжением, но и с тем, что в нашей голове, а значит увидеть, что же чаще всего вводит нас в стресс, почему мы так устаем и не можем расслабиться. 

 

Занятие подходит для:
-людей с повышенной тревожностью;
-трудоголиков и перфекционистов;
- людей со сниженной  чувствительность тела;
- и для всех желающих.

 

В результате:
-снижение тревоги и расслабление нервной системы 
-повышение чувствительности и расслабление тела
-заземление и замедление ритма жизни 
-рекомендации по изменению жизненных стратегий поведения.
 

Преподаватель: Лариса Лешонок 

 

Продолжительность: 85 мин.

 

Действует абонемент.